Semel retoma atividades de hidroginástica

Em 2015, mais de 520 pessoas participaram das atividades de hidroginástica na piscina municipal. As aulas acontecem três vezes por semana a partir das 17 horas

Lindomar Leal
Assessoria da PMAF

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de Alta Floresta realizou no final da tarde da última quinta-feira, 11, na piscina do Complexo Esportivo Municipal, a aula inaugural das atividades de hidroginástica.
A primeira aula do ano contou com a participação de aproximadamente 40 pessoas e foi acompanhada de perto pelo secretário Zamir Mendes. “Ficamos satisfeitos em poder proporcionar para a população esse momento de lazer durante as atividades de educação física. Estamos aguardando a população para usufruir das atividades que o município oferece”, convidou o Secretário de Esportes e Lazer.
Para participar das atividades de hidroginástica oferecidas pela Semel é preciso ter 15 anos ou mais. As inscrições e o exame médico são feitos na Secretaria de Esportes e Lazer das 07 às 11 horas e das 13 às 17 horas, de segunda a sexta-feira.
Toda segunda, terça e quinta-feira, sempre a partir das 17 horas, um profissional de educação física da Semel orienta o grupo sobre os exercícios físicos que terão que realizar dentro da piscina. As atividades são simultâneas, divididas por grupos e os exercícios físicos separados por seções. Homens e mulheres conseguem se divertir ao mesmo tempo em que exercitam o corpo.
Em 2015, mais de 520 pessoas participaram das aulas de hidroginástica, tendo, inclusive, dias com mais de cem pessoas na piscina. A expectativa da Secretaria de Esportes e Lazer é aumentar o número de pessoas praticando esse tipo de exercício físico neste ano.
Hidroginástica
Esta modalidade de atividade física melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral, além de ser uma opção alternativa para o programa normal de treinos e uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e com pouco tempo para a prática de exercícios.
A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência, e contribuiu para a redução no esforço da articulação. É uma excelente opção de atividade física para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.
Outras atividades
Hoje, 15, a partir das 8 horas, iniciaram as aulas de natação para o público de 8 a 17 anos. Duas professoras de educação física da Semel ministrarão as aulas de segunda a sexta-feira. Os pais que quiserem matricular seus filhos nesta modalidade deverão procurar a Secretaria de Esportes ou obter mais informações pelo telefone (66) 3903-1167.} else {